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Comer la primera comida del día ha demostrado aumentar los niveles de energía. A continuación mencionaremos algunos aperitivos simples y fáciles de hacer, los cuales aumentarán tu poder cerebral, metabolismo y productividad.  - Edamame: estos frijoles de soya contienen zinc, calcio, fibra y proteína. Sus beneficios

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Comenzó el año nuevo hace poco y no pueden faltar los firmes propósitos para una nueva vida, para empezar con buenos hábitos como hacer ejercicio, ahorrar o en general ser una mejor persona. Todos estos propósitos por supuesto que fueron acompañados por un “ahora sí” y

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